Push up-Brett-Set
Push up board | Übungsblatt
Was ist ein Push up-Brett?
Es handelt sich um ein Kunststoffbrett mit farbigen Griffen (rot, grün, blau und gelb), die auf die verschiedenen Muskeln abzielen, die Sie bei der Ausführung von Liegestützen trainieren können.
Wie verwende ich das Push up-Brett?
Um mit dem Training zu beginnen, stecken Sie einfach die rutschfesten Griffe in die Löcher an den Enden der farbigen Markierungen, um sie zu arretieren. Diese Griffe bieten Ihnen die Möglichkeit, die Amplitude Ihrer Liegestütze im Vergleich zur Standardposition der Hände auf dem Boden zu erhöhen.
Push up-Brett-Set
Push up board | Übungsblatt
Was ist ein Push up-Brett?
Es handelt sich um ein Kunststoffbrett mit farbigen Griffen (rot, grün, blau und gelb), die auf die verschiedenen Muskeln abzielen, die Sie bei der Ausführung von Liegestützen trainieren können.
Wie verwende ich das Push up-Brett?
Um mit dem Training zu beginnen, stecken Sie einfach die rutschfesten Griffe in die Löcher an den Enden der farbigen Markierungen, um sie zu arretieren. Diese Griffe bieten Ihnen die Möglichkeit, die Amplitude Ihrer Liegestütze im Vergleich zur Standardposition der Hände auf dem Boden zu erhöhen.
